jak się pisze

mam pytanko bo mam zamiar kupic sobie mass xxl i tam pisze ze tak z 3 razy minnimum sie to bierze dziennie ale bardzo duzo osob jak z nimi gadam to mowia mi ze biora tylko 2 razy. wiec nie wiem juz co robic jedni mowia tez zeby w dni beztreningowe nie brac. i tak wogle czy gdy taka odzywke laczaymy z bialkiem to sa lepsze jakis efekty ??

Pierwsze slysze o ketozie ze jest nie zdrowa,jesli by tak bylo to ja od 1,5 jestem trup,zapraszam do AD bo nie chce mi sie teraz pisac o ketozie ,ale w jednym zdaniu jak nie masz cukrzycy to ketoza jest stanem nie powodojacym zadnego zagrozenia,a nawet jest stanem antykatabolicznym Co do oliwy z oliwek wiesz nie pisze ile i jakich tluszczy ale [...]

[...] z Arnoldem. Filmik pokazuje ta dobra strone kulturystyki. Nie mowiac juz o sylwetce Arniego i innych znanych zawodnikow tamtego okresu. Ronie Coleman The Uanvalible, czy jak to sie pisze tez mi sie podobal. Ale to ze wzgledu juz na ciekawostke. Bez wiekszych przeslan. Filmik oglada sie fajnie, ale bije prostata. Tutaj nie ma juz o czym [...]

Ile białka posiada 100g bóbu :) Pozdrawiam

hmmm az milo sobie wejsc na forum . Dawno mnie nie bylo. KIedys jeszcze jak "pakowalem" ostro...to sie zastanawialem nad jakims cyklem (po 4 latach cwiczen)...tesc czy deka. Ale potem przyszedl rozbrat z kulturystyka na rok...i jakos juz nie mam mani pieknego ciala . Patrzac na swoje zdejcia z mojego szczytu jestem zaszokowany jaka gebe [...]

[...] czołowej wówczas drużynie angielskiej Premiership - Blackburn Rovers - prowadzi obecnie rozmowy z dwoma beniaminkami włoskiej ekstraklasy. Według wiadomości, których Citko - jak twierdzi - ze względu na własne dobro nie potwierdza, kluby te to Livorno i Messina. Oba zespoły wydają się być takimi, w jakich dysponujący ciągle bardzo dobrą techniką [...]

Nawet nie wiadomo skad sie wzielo to przeswadczenie ze na keto ciezko utyc,niektorzy do dzis to powtarzaja,tluszczowa to nie magia i czary nami zadzi matematyka,a jak ktos pisze ze na tluszczowej mozesz jesc nawet i 1000kcal powyzej zapotrzebowania to ta osoba nie wie co pisze i trzeba szybko zapomniec co napisala

Cukier Cukier jest niewątpliwie jedną z najbardziej niebezpiecznych substancji, jakie znajdują się dzisiaj na rynku. Mówimy tutaj o sacharozie: białej, krystalicznej substancji rafinowanej z soku trzciny cukrowej lub buraka, co odziera ją z wszelkich witamin, minerałów, protein, włókien, wody oraz innych synergetyków, czyli substancji wzajemnie [...]

[...] Citropepsin dostepny w aptekach bez recepty. Polykalem lyzeczke od herbaty tegoz srodka 20 minut przed posilkiem i moze nie chcialo mi sie po nim tak od razu jesc, ale jak zaczalem wsuwac to nie moglem skonczyc, a jedzenie smakowalo o wiele lepiej niz zwykle. Z reszta na ulotce bylo napisane, ze nie tylko wzmaga laknienie, ale rowniez [...]

Wpadłem na sekundę ale muszę się włączyć... supelementy i odżywki to zabawka dla lekomanów, takich jak ja, którzy po prostu lubią połykać kapsy, albo dla osób, które się inaczej nie potrafią zmobilizować, niż poprzez wydanie góry pieniędzy na towar. Reszta może sobie darować wszystko poza białkiem/gainerem i kreatyną. Bo nic poza koksami, [...]

Jaki z ciebie koles oooo k*********!! Hah! Czlowiekuuu zajrzyj w archiwum sfd dowiesz sie wiecej niz z jakis stronek! Na stronkach pisze co to za steryd, jak dziala i jakie ma efekty uboczne! a tu sie dowiesz jak dziala w rzeczywistosci na ludzi, ktorzy go brali... jak sie po tym czuli... itd. Przeczytasz kilka/kilkanascie postów dot. jakiegos [...]

[...] wiec niby moze byc...jednak jesli komus zalezy na zmaxymilizowaniu efektoow to lepszym wyjsciej jest carbo... poza tym...ze amerykanie sprzedaja...i co z tego ? nawet jakby olimp to sprzedawal to bym nie kupil bo juz przeszedlem przez ten etap ze roozne 'alternatywy' wykorzystywalem i poznalem sie na glukozie...nikt ne musi mi wmawiac [...]

[...] w usa w najwiekszym sklepie internetowym 1fast400 lub bulknutrition mozna od pewnego czsu zaobserwowac kupe reklam z dextroza-glukoza !!! sprzedaja to takie wielkie firmy jak np NOW !! w sklepach niemieckich tez bardzo popularna jest dextroza !!! a u nas ????? OLIMP nie ma w sprzedazy dextrozy !! ma za to inny produkt ( bardzo dobry - [...]

Ma pytanie.Czytalem nie pamietam gdzie w jakiejs gazetce kulturystycznej. takie cos odnosnie gluzkozy: No wiec artykul byl odnosnie transporterow kreatyny i tam potepiali glukoze bo podobno na poczatku dobrze ona podnosi poziom insuliny ale z czasem jak sie ja stosuje to " prowadzi do uposledzenia komorek ( nie pamietam czy w trzustce sa te [...]

[...] i jeszcze jedno... w sklepie sfd pisze "50g proszku (7 płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w mleku lub przegotowanej wodzie w ilości ok. 150-180 ml (ok. 1 szklanki) i dokładnie wymieszać" jak 50g to moze być 7 łyżek płaskich i 150ml to szklanka gdy najpierw sypałem łyszką wyszło mi 3x tyle co miarką :/ Dzięki wielkie chłopaki :P

Witam serdecznie! Chcialem sie zapytac czy tematy tu przyklejone n/t Ćwiczen cyklicznych wykonuje sie jedno po drugim ? tzn ze zaczynam od I grupy i jade tak jak pisze potem koncze i przechodze do II Grupy i tak az do VI ?

kurde co ja pisze myslalem ze w innym poscie jestem wogule mi sie nie raz psuje to forum jak mam tego za duzo po otwieranego , lepiej juz nic nie pisze bo zaraz moze byc gorzej narqa

Jak rzygasz to ić do toalety chyba niechcesz upierniczyć kompa.....jak ci sie nie podobają to niewchoć a ja pisze to co uważam ża stosowne3 i staram sie diradzać a nie krytykować wszystkich w około tak jak ty wruciłem dziś z wakacji i juz mi humor popsułeś jakoś mnie 10dni nie było to co ty po archiwach mnie szukasz zakochałeś się czy co

edit: rzatko tu coś pisze a jak już odpisałem to mi się pomyliły artykuły A tak propo wyciągu na ławeczce dobrze się wam na nim ćwiczy? jak rozwiązujecie problem wysokości? ja ustawiam ten kawałek ławki co leży pod tyłkiem pod kątem żebym dalej siedział i kumpel mnie trzyma jeszcze. Zmieniony przez - Wypas w dniu 2004-07-21 19:57:39

[...] nigdzy nie pochwale , a napewno skrytykuje , wykonanie np. na biceps 20 seri czy parti trzy razy w tygodniu słowo porada odnosic sie może do osób które z niej wyciagnąc moga jakiekolwiek wnioski a nie do osób które nie wiedza jeszcze co to sztanga albo wyciskanie - to własnie takich trzeba pouczać a nie radzic im Ci którzy potrafią wnioskowac i [...]